Loading…
View analytic
Thursday, November 16 • 09:30 - 10:30
Just Breathe: aprendiendo a respirar para calmar el estrés

Sign up or log in to save this to your schedule and see who's attending!

Feedback form is now closed.
La respiración es la única función corporal que se puede hacer de manera consciente. Imagínate que pudieras ser consciente de tu respiración. No necesitarías ir a ningún lugar para relajarte ... estés donde estés, hagas lo que hagas, siempre respiras. En esta sesión nos haremos conscientes de la respiración y moveremos oxígeno y energía para liberar el estrés y conectar con la calma y la relajación. Aprendiendo la técnica de Just Breathe puedes autogestionarte en tu vida cotidiana a fin de aumentar tu capacidad de vivir el presente con más plenitud.

Speakers
avatar for NANI TOVAR

NANI TOVAR

Nani Tovar es licenciada en Farmacia por la UB, Master en Desarrollo Personal y Liderazgo UB y está formada en Triformación Social. Creadora de Just Breathe, actualmente imparte sesiones individuales y grupales de respiración y colabora con diferentes empresas con el objetivo de... Read More →


Thursday November 16, 2017 09:30 - 10:30
*JustBe