Cuando la mente se aquieta, todas las tensiones y el estrés acumulados desaparecen, y esto nos permite centrarnos en el momento presente y ser felices. Todos hemos experimentado el estado meditativo en momentos de profunda felicidad y alegría, cuando estuvimos de vacaciones, o al estar completamente inmersos en alguna actividad. De este workshop te llevarás herramientas para poder alcanzar este estado en la vida diaria y mejorar la calidad de tu vida.
